หลักสูตร พัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ในตัวคุณ (EQ and EI within you)

แนวคิดของหลักสูตร

หลักสูตรอบรม EQ and EI within you พัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ เข้าใจอารมณ์ตนเอง จัดการอารมณ์ และสื่อสารกับผู้อื่นได้ดีขึ้น

จุดมุ่งเน้นของเนื้อหา

การเข้าใจกลไกของสมองและอารมณ์ หลักสูตรนี้จะเริ่มต้นด้วยการสำรวจกลไกพื้นฐานของสมองที่เกี่ยวข้องกับการเกิดอารมณ์ โการตอบสนองทางอารมณ์ต่อสิ่งเร้าหรือสถานการณ์ต่างๆ
การรับรู้และการตอบสนองต่อสิ่งเร้า ผู้เรียนจะได้เรียนรู้วิธีการรับรู้และการตอบสนองต่อสิ่งเร้าในแบบที่ทำให้เกิดอารมณ์ โดยเน้นไปที่การเข้าใจว่าอารมณ์เหล่านั้นเกิดขึ้นอย่างไรและมีผลกระทบต่อพฤติกรรมอย่างไร
การปรับเปลี่ยนความคิดเพื่อการรับมือเชิงเหตุผล หลักสูตรนี้จะสอนวิธีการปรับเปลี่ยนความคิดและมุมมองเกี่ยวกับเหตุการณ์หรือสถานการณ์ที่กำลังเผชิญ เพื่อให้สามารถใช้สมองส่วนการคิดวิเคราะห์และการตัดสินใจเชิงเหตุผลในการรับมือกับสถานการณ์เหล่านั้น
การฝึกฝนการตอบสนองทางอารมณ์อย่างมีสติ ผู้เรียนจะได้ฝึกฝนการตอบสนองต่ออารมณ์และสถานการณ์ต่างๆ ด้วยการใช้สติและเหตุผล แทนที่จะปล่อยให้อารมณ์เป็นตัวกำหนดพฤติกรรม
การสร้างความสามารถในการจัดการอารมณ์: หลักสูตรนี้มุ่งเน้นที่การสร้างความสามารถในการจัดการอารมณ์ของตัวเอง โดยการเรียนรู้เทคนิคต่างๆ เช่น การหายใจเข้าลึกๆ การมองหามุมมองใหม่ๆ และการใช้การคิดเชิงบวกเพื่อลดผลกระทบของอารมณ์ลบ
การเรียนหลักสูตร "พัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ในตัวคุณ" ผู้เรียนจะสามารถพัฒนาความสามารถในการรับรู้ ประเมิน และจัดการกับอารมณ์ของตัวเองและผู้อื่นได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งเป็นส่วนสำคัญของความฉลาดทางอารมณ์ นอกจากนี้ยังช่วยให้สามารถตอบสนองต่อสถานการณ์ต่างๆ ในชีวิตและการทำงานได้อย่างมีสติและเหมาะสม นำไปสู่การมีความสุขและความสำเร็จที่เพิ่มขึ้นในชีวิต

สิ่งที่ผู้เรียนจะได้รับ (Outcome)

สิ่งที่ผู้เข้าอบรมจะได้รับหลังจากเรียนหลักสูตร "พัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ในตัวคุณ" EQ and EI within you มีดังนี้
ความเข้าใจอารมณ์ของตัวเองอย่างลึกซึ้ง ผู้เรียนจะสามารถระบุและเข้าใจอารมณ์ของตัวเองได้อย่างชัดเจนมากยิ่งขึ้น รวมถึงเหตุผลที่อยู่เบื้องหลังอารมณ์เหล่านั้น ซึ่งจะช่วยให้สามารถจัดการกับอารมณ์เหล่านั้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ
การพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ ผู้เรียนจะได้เรียนรู้วิธีการปรับเปลี่ยนความคิดและมุมมองเกี่ยวกับเหตุการณ์ต่างๆ เพื่อสร้างความฉลาดทางอารมณ์ ซึ่งรวมถึงการเข้าใจและจัดการกับอารมณ์ของผู้อื่นได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ความสามารถในการแสดงออกอย่างเหมาะสม ผ่านการฝึกฝน ผู้เรียนจะสามารถแสดงออกต่อสถานการณ์ต่างๆ ได้อย่างเหมาะสม โดยไม่ให้อารมณ์เป็นตัวกำหนดพฤติกรรมของตัวเอง ช่วยให้สามารถตอบสนองต่อสถานการณ์ที่ท้าทายได้อย่างมีสติและประสิทธิผล
การเพิ่มความสามารถในการจัดการความขัดแย้ง ด้วยความเข้าใจอารมณ์ของตัวเองและคนอื่นอย่างลึกซึ้ง ผู้เรียนจะสามารถจัดการกับความขัดแย้งและสถานการณ์ที่ตึงเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยใช้การสื่อสารที่เป็นบวกและการเจรจาต่อรอง
การสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่น ความสามารถในการจัดการอารมณ์ของตัวเองและเข้าใจอารมณ์ของผู้อื่นจะช่วยให้ผู้เรียนสามารถสร้างและรักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่นได้ ทั้งในสภาพแวดล้อมการทำงานและในชีวิตส่วนตัว
การเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน ด้วยการมีความฉลาดทางอารมณ์ที่สูงขึ้น ผู้เรียนจะสามารถทำงานในทีมได้ดียิ่งขึ้น รวมถึงการเป็นผู้นำที่มีความเข้าอกเข้าใจและสามารถจัดการกับความท้าทายทางอารมณ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
โดยสรุป หลักสูตรนี้จะช่วยให้ผู้เรียนพัฒนาความสามารถในการบริหารจัดการอารมณ์ของตัวเองและเพิ่มความฉลาดทางอารมณ์ ซึ่งเป็นทักษะสำคัญที่จะช่วยให้พวกเขาประสบความสำเร็จในทุกด้านของชีวิต

เนื้อหาหลักสูตร

1. What is EQ & EI ?
2. 5 Step พัฒนาความฉลาดทางอารมณ์
3. คุณลักษณะของบุคคลที่บริหารจัดการอารมณ์ได้ดี
4. ผู้นำยุคใหม่..รู้จักตัวเอง เข้าใจคนรอบตัว

เครื่องมือ , เฟรมเวิร์ค , กิจกรรม

5 Step Emotional Intelligence , จับถูก-จับผิด , Brain Working , 6-Core Need & 3-Core Fear , Communication Model , การรับมือการถูกปฏิเสธ

สัดส่วนเนื้อหา และรูปแบบการเรียนรู้

Theory 20%
Mindset 30%
Case study+Roleplay 20%
Workshop+Share 30%

ผู้ที่เหมาะกับหลักสูตรนี้

ทุกระดับ

คำถามที่พบบ่อย (Q&A)

ทำไมองค์กรควรจัดอบรมหลักสูตร “EQ and EI within you” หรือ “Emotional Intelligence Training” ในปีนี้? +

หลักสูตรนี้ช่วยให้บุคลากรเข้าใจกลไกของสมองและอารมณ์ รู้ว่าอารมณ์เกิดขึ้นอย่างไร ส่งผลต่อพฤติกรรมอย่างไร และเรียนรู้วิธีตอบสนองต่อสถานการณ์ด้วยสติและเหตุผลมากขึ้น ไม่ปล่อยให้อารมณ์เป็นตัวกำหนดพฤติกรรมทั้งหมด ซึ่งเป็นทักษะสำคัญมากในการทำงานร่วมกับผู้อื่นในองค์กร

หลักสูตรนี้ช่วยแก้ Pain Point อะไรขององค์กรได้บ้างในมุม “EQ Training for Employee” หรือ “การจัดการอารมณ์ในการทำงาน”? +

หลักสูตรนี้ช่วยแก้ปัญหาเรื่องการตอบสนองทางอารมณ์ที่เร็วเกินไป การสื่อสารที่ใช้อารมณ์มากกว่าเหตุผล การจัดการความขัดแย้งที่ยังไม่มีประสิทธิภาพ และการรับมือสถานการณ์กดดันได้ไม่ดี โดยคอร์สมุ่งให้ผู้เรียนรู้จักอารมณ์ตัวเอง เข้าใจอารมณ์ผู้อื่น และใช้การสื่อสารเชิงบวกกับการเจรจาต่อรองมากขึ้น

หลักสูตรนี้ต่างจากการอบรม Mindset หรือ Soft Skills ทั่วไปอย่างไร? +

จุดเด่นคือหลักสูตรนี้ไม่ได้พูดเรื่องอารมณ์แบบกว้าง ๆ แต่เริ่มจากการเข้าใจกลไกสมองและการตอบสนองต่อสิ่งเร้า แล้วพาผู้เรียนไปสู่การปรับความคิด มุมมอง และการตอบสนองทางอารมณ์อย่างมีสติ โดยหน้าเว็บระบุชัดว่าคอร์สนี้เน้นการใช้สมองส่วนคิดวิเคราะห์และการตัดสินใจเชิงเหตุผลเข้ามาช่วยรับมือกับสถานการณ์ต่าง ๆ

ถ้าองค์กรต้องการพัฒนาทักษะ “Self-Awareness” และ “Emotional Regulation” หลักสูตรนี้ตอบโจทย์อย่างไร? +

หลักสูตรนี้ตอบโจทย์ตรง เพราะ Outcome ของคอร์สระบุว่าผู้เรียนจะเข้าใจอารมณ์ของตัวเองได้ลึกซึ้งขึ้น ระบุได้ชัดว่าอารมณ์ที่เกิดขึ้นมาจากอะไร และสามารถจัดการอารมณ์ของตัวเองได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น รวมถึงฝึกการตอบสนองต่อสถานการณ์ด้วยสติ ไม่ให้อารมณ์พาไปทั้งหมด

หลักสูตรนี้ช่วยเรื่อง “Conflict Management” และ “Positive Communication” ได้ไหม? +

ได้อย่างชัดเจน เพราะหน้าเว็บระบุว่าเมื่อผู้เรียนเข้าใจอารมณ์ของตัวเองและผู้อื่นดีขึ้น จะสามารถจัดการความขัดแย้งและสถานการณ์ตึงเครียดได้ดีขึ้น โดยใช้การสื่อสารเชิงบวกและการเจรจาต่อรองเข้ามาช่วย จึงเหมาะกับองค์กรที่ต้องการลดปัญหาความขัดแย้งในทีมและเพิ่มคุณภาพของความสัมพันธ์ในการทำงาน

ผู้เรียนจะได้อะไรกลับไปจากหลักสูตร “การพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์” นี้บ้าง? +

ผู้เรียนจะได้อย่างน้อย 6 เรื่องสำคัญ คือ เข้าใจอารมณ์ของตัวเองลึกขึ้น พัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ เรียนรู้การแสดงออกอย่างเหมาะสม จัดการความขัดแย้งได้ดีขึ้น สร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่นได้มากขึ้น และเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานร่วมกับทีมรวมถึงภาวะผู้นำที่มีความเข้าอกเข้าใจมากขึ้น

หลักสูตร EQ สำหรับพนักงานทุกระดับ” หลักสูตรนี้เหมาะกับใครบ้าง? +

หมาะกับ ทุกระดับ ดังนั้น HR สามารถใช้ตอบผู้บริหารได้ว่า คอร์สนี้นำไปใช้ได้ทั้งกับพนักงาน หัวหน้างาน และผู้บริหาร เพราะเรื่องความฉลาดทางอารมณ์เป็นทักษะพื้นฐานที่ส่งผลต่อการทำงานร่วมกัน การสื่อสาร การจัดการอารมณ์ และความสำเร็จในการทำงานของทุกบทบาท

ผู้บริหารจะมองเห็นความเป็นรูปธรรมของหลักสูตรนี้จากอะไรบ้าง? +

ความเป็นรูปธรรมของหลักสูตรอยู่ที่การมีทั้งหัวข้อเนื้อหาและเครื่องมือที่ชัด เช่น 5 Step Emotional Intelligence, Brain Working, 6-Core Need & 3-Core Fear, Communication Model, จับถูก-จับผิด และการรับมือการถูกปฏิเสธ รวมถึงหัวข้อหลักอย่าง What is EQ & EI, 5 Step พัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ และคุณลักษณะของคนที่บริหารจัดการอารมณ์ได้ดี

รูปแบบการเรียนรู้ของหลักสูตรนี้เป็นแบบบรรยายหรือ Workshop มากกว่ากัน? +

หลักสูตรนี้แบ่งสัดส่วนเป็น Theory 20% / Mindset 30% / Case study + Roleplay 20% / Workshop + Share 30% จึงเป็นคอร์สที่ไม่ได้เน้นบรรยายอย่างเดียว แต่มีทั้งการปรับกรอบคิด การฝึกผ่านกรณีศึกษา บทบาทสมมติ และการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ร่วมกัน เพื่อให้ผู้เรียนเห็นการประยุกต์ใช้จริง

ความคุ้มค่าของหลักสูตร “EQ and EI within you / Emotional Intelligence Training” นี้คืออะไร +

ความคุ้มค่าของหลักสูตรนี้อยู่ที่การช่วยให้บุคลากร บริหารอารมณ์ตัวเองได้ดีขึ้น เข้าใจผู้อื่นมากขึ้น สื่อสารอย่างเหมาะสมขึ้น จัดการความขัดแย้งได้ดีขึ้น และทำงานร่วมกับทีมได้มีประสิทธิภาพขึ้น ซึ่งทั้งหมดเชื่อมโยงโดยตรงกับทั้งคุณภาพการทำงาน ความสัมพันธ์ในองค์กร และความสำเร็จระยะยาวของทีม

เรามุ่งเน้นพัฒนาทักษะและความรู้ที่จำเป็น โดยเน้นการเรียนรู้และการพัฒนาที่มีประสิทธิภาพ เพื่อให้คุณสามารถเติบโตในตำแหน่งงานของคุณอย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

ทีมงานติดต่อกลับภายใน 24 ชม.

ช่องทางติดต่ออื่นๆ

Call : 061-456-3996    คุณ วีรพันธ์ (โค้ชแจ๊ค)
          061-456-3994    คุณ ชุติมา (มด)
LINE OA : @coachweeraphan
Social Media :
E-Mail : coachweeraphan@gmail.com (Office E-mail)
E-Mail : wrp299@gmail.com (Personal E-mail)

พัฒนาอารมณ์